拓普電氣指導(dǎo)廣大員工如何清涼度夏
炎炎夏日已經(jīng)來臨，高溫炙烤得人們直叫熱，受不了！如何才能在酷熱難耐的高溫的夏日里過一個“清爽”“愜意”的另外一番世界的夏天呢？拓普電氣為廣大員工總結(jié)了一些避暑的方法，以供大家分享，希望對廣大員工能夠有所幫助！
第1招：多喝水、多吃水果。
夏天到了，水分蒸發(fā)特別快，所以人就會特別口渴，而多喝水的好處不止能夠解渴，還能防止溫度過高而出現(xiàn)中暑，吃水果也是同樣的道理，多吃水果能有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。多喝水、多吃水果，老方法，很有用，夏天里可少不了這一招。
第2招：公共場所免費(fèi)好乘涼。
不知道大家知不知道，夏天去哪里最涼快嗎，當(dāng)然就是公共場所的圖書館或者是大型商家和防空洞了，所以沒事的時候，如果家里比較熱，就可以選擇去這樣地方納涼去，因?yàn)檫@些地方比如像圖書館或者是大型商場之類的地方都有空調(diào)在室內(nèi)調(diào)著，完全免費(fèi)的向公眾開放，當(dāng)然有條件的地方可以去防空洞，防空洞里的溫度一般就比較低，在這里乘涼最舒服了，這第一招算夠巧的吧，“有的涼還白不涼”！。
第3招：游泳。
這招不失為降溫避暑的好方法，夏天一到大家都喜歡去游泳館里游泳，這在水里一泡上整個人的身心都涼爽多了，什么高溫都消失得無影無蹤了，游泳當(dāng)然是夏天里避暑的一大好方法，而且學(xué)會了游泳技巧還是很有用的，只是大家游泳的時候一定要注意安全啊。
第4招：臥室降溫法。
這睡覺的地方要是不涼快那還得了，要想臥室涼快，方法很簡單，白天的時候記得在臥室里拉上窗簾把外面太陽光照射的高溫給阻擋掉，然后再在臥室里放上一桶水，有條件的最好是放一桶冰塊，這樣降溫效果更明顯。到晚上睡覺的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的臥室里確實(shí)是涼爽多了。
第5招：在酷熱的高溫下勞動作業(yè)，大家一定要記得戴上一頂帽子來遮擋陽光的直接照射。
還有穿著的衣服和褲子盡量選擇棉織類的，因?yàn)檫@類材料的衣褲能夠更有利于透風(fēng)排汗。一定要備上喝水的飲料，如果不及時喝水補(bǔ)充自身喪失掉的水分的話，很容易會發(fā)生中暑等危險情況，所以身邊一定要帶上飲料或者是礦泉水等隨時飲水的東西。
當(dāng)然要想在夏天里過得涼快，多種些植物也是非常好的行為，因?yàn)橹参飼斩趸?，給我們會帶來很大的涼爽感覺。還有在夏天的炎熱天氣里，人要保持心平氣和的心態(tài)，不要過于煩躁，因?yàn)樵绞菬┰昃驮綗幔^“心靜自然涼”是很有道理的。
信息整理：aixiangbo.com
第1招：多喝水、多吃水果。
夏天到了，水分蒸發(fā)特別快，所以人就會特別口渴，而多喝水的好處不止能夠解渴，還能防止溫度過高而出現(xiàn)中暑，吃水果也是同樣的道理，多吃水果能有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。多喝水、多吃水果，老方法，很有用，夏天里可少不了這一招。
第2招：公共場所免費(fèi)好乘涼。
不知道大家知不知道，夏天去哪里最涼快嗎，當(dāng)然就是公共場所的圖書館或者是大型商家和防空洞了，所以沒事的時候，如果家里比較熱，就可以選擇去這樣地方納涼去，因?yàn)檫@些地方比如像圖書館或者是大型商場之類的地方都有空調(diào)在室內(nèi)調(diào)著，完全免費(fèi)的向公眾開放，當(dāng)然有條件的地方可以去防空洞，防空洞里的溫度一般就比較低，在這里乘涼最舒服了，這第一招算夠巧的吧，“有的涼還白不涼”！。
第3招：游泳。
這招不失為降溫避暑的好方法，夏天一到大家都喜歡去游泳館里游泳，這在水里一泡上整個人的身心都涼爽多了，什么高溫都消失得無影無蹤了，游泳當(dāng)然是夏天里避暑的一大好方法，而且學(xué)會了游泳技巧還是很有用的，只是大家游泳的時候一定要注意安全啊。
第4招：臥室降溫法。
這睡覺的地方要是不涼快那還得了，要想臥室涼快，方法很簡單，白天的時候記得在臥室里拉上窗簾把外面太陽光照射的高溫給阻擋掉，然后再在臥室里放上一桶水，有條件的最好是放一桶冰塊，這樣降溫效果更明顯。到晚上睡覺的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的臥室里確實(shí)是涼爽多了。
第5招：在酷熱的高溫下勞動作業(yè)，大家一定要記得戴上一頂帽子來遮擋陽光的直接照射。
還有穿著的衣服和褲子盡量選擇棉織類的，因?yàn)檫@類材料的衣褲能夠更有利于透風(fēng)排汗。一定要備上喝水的飲料，如果不及時喝水補(bǔ)充自身喪失掉的水分的話，很容易會發(fā)生中暑等危險情況，所以身邊一定要帶上飲料或者是礦泉水等隨時飲水的東西。
當(dāng)然要想在夏天里過得涼快，多種些植物也是非常好的行為，因?yàn)橹参飼斩趸?，給我們會帶來很大的涼爽感覺。還有在夏天的炎熱天氣里，人要保持心平氣和的心態(tài)，不要過于煩躁，因?yàn)樵绞菬┰昃驮綗幔^“心靜自然涼”是很有道理的。
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